Гормоны настроения и как они влияют на характер. Гормональный фон: как гормоны влияют на настроение и самочувствие женщины Как действуют гормональные таблетки на организм
Уровень развития современной медицины позволяет предотвратить нежелательную беременность. Грамотное использование противозачаточных средств гарантированно оставляет за женщиной право иметь ребенка тогда, когда она к этому готова.
Вид контрацепции | Плюсы | Минусы |
---|---|---|
Гормональная | Эффективная защита от нежелательной беременности, снижение риска возникновения внематочной беременности, злокачественных новообразований в органах половой системы, нормализация цикла, улучшение состояния кожи, профилактика бесплодия, можно принимать постоянно | Побочные эффекты, наличие противопоказаний, не защищает от инфекций, которые передаются половым путем, требует организованности – прием медикаментов нельзя пропускать |
Надежность, одноразовый прием | Высокая концентрация гормонов, ограниченное количество приемов, вероятность осложнений и побочных эффектов | |
Экстренная негормональная | Удобство в применении, невысокая стоимость | Недостаточная эффективность |
Для нерожавших женщин правильно подобранный контрацептив неопасны. Анализировать вред и пользу противозачаточных таблеток необходимо с учетом особенностей конкретного препарата . Эти лекарственные средства принимаются только после консультации гинеколога-эндокринолога.
Действие
Оральные контрацептивы (ОК) содержат основные гормоны, которые регулируют маточный цикл и способность женщины к зачатию ребенка. По составу бывают:
- комбинированные (КОК) – на основе эстрадиола и прогестерона;
- мини-пили – на основе прогестерона.
По концентрации гормонов комбинированные препараты бывают:
- микродозированными;
- низкодозированными;
- среднедозированными;
- высокодозированными.
В зависимости от содержания гормонов ОК делят:
- на монофазные (содержание эстрадиола и прогестерона во всех таблетках одинаковое);
- двухфазные (таблетки содержат постоянное количество эстрадиола и меняющееся в зависимости от дня цикла количество прогестерона);
- трехфазные (количество эстрадиола и прогестерона в таблетках соответствует дню менструального цикла).
Преимущества современных препаратов в отсутствии побочных эффектов (набор веса, новообразования, рост волос на теле), которые наблюдались у первых оральных контрацептивов. Эти лекарственные средства появились в 1960 году и содержали большое количество женских гормонов.
Последнее поколение гормональных таблеток «мини-пили» рекомендуют женщинам после 35 лет, которым противопоказаны эстрогены. Их прием разрешен даже курящим пациенткам. Кровотечения в период между менструациями не являются показанием для отмены контрацептива.
Небольшие дозы гормонов, содержащихся в ОК, оказывают лечебное и профилактическое действие:
- предупреждают развитие злокачественных опухолей органов половой системы, бесплодия;
- регулируют маточный цикл;
- облегчают предменструальный синдром;
- снимают болевые ощущения во время месячных;
- улучшают состояние кожи.
Противозачаточные гормональные таблетки прописывают женщине в особых состояниях:
- в мини-пили;
- КОК входят в терапевтические мероприятия после искусственного прерывания беременности или выкидыша;
- ОК при нарушениях маточного цикла, для профилактики эндометриоза (разрастание внутреннего слоя стенки матки), при лечении мастопатии.
Какие последствия могут возникнуть при отмене
Более ранние гормональные средства контрацепции предполагали обязательный перерыв в несколько месяцев через каждые 3 года приема. Современные ОК могут приниматься длительно, их отмена сказывается на организме по-разному.
Положительные
Уже в первые месяцы после аннулирования ОК у женщины есть возможность забеременеть . За время приема гормональных препаратов в организме создаются благоприятные условия для зачатия ребенка: яичники отдохнули, матка подготовлена к вынашиванию плода. Противозачаточные таблетки не представляют угрозы для жизни будущего ребенка. Но если беременность наступила на фоне приема контрацептива, его нужно немедленно отменить.
Отрицательные
В отдельных эпизодах при отмене гормональных таблеток женщины не могут забеременеть. Гинекологи в этом случае рекомендуют пациентке пройти обследование, чтобы исключить наличие воспалений инфекционных заболеваний, злокачественных новообразований в матке. При отсутствии патологий женщина может планировать беременность.
Иногда после отмены ОК у женщин начинаются проблемы с кожей, наблюдаются перепады настроения, возникает депрессия, происходит сбой маточного цикла. Эти явления они связывают с вырабатыванием зависимости от приема стероидных гормонов. Негативные реакции развиваются только в случае неправильно подобранного контрацептива, поэтому его выбор осуществляет врач и регулярно контролирует состояние пациентки. Зависимость в ходе приема ОК не развивается.
Противопоказания
Польза и вред противозачаточных таблеток может определить только специалист. Врач выберет лучший состояния здоровья, регулярности половой жизни и других факторов. Однозначно ОК принесут вред при следующих патологиях:
- заболевания печени, почек;
- гипертония;
- сахарный диабет;
- тромбоз;
- ишемия сердца;
- артрит;
- красная волчанка.
При депрессивных расстройствах, мигренях, варикозе, ПМС противозачаточные таблетки можно принимать под медицинским контролем.
Оральные гормональные контрацептивы являются надежным и безопасным методом. Их должен подбирать только лечащий врач . Это поможет избежать негативных последствий и обеспечит надежную защиту от нежелательной беременности. ОК используются в качестве лечебных и профилактических средств.
В практике лечения многих болезней широко используют применение гормональных препаратов, которые зачастую обладают целым рядом побочных действий.
Препараты, которые получены синтетическим путем или имеют растительное происхождение, могут назначаться только специалистами, после проведения всех необходимых анализов.
В каких случаях ожидать негативных эффектов от лечения?
В фармакологии принято делить активные эндокринные вещества на несколько видов:
- Стероидные — половые и надпочечниковые гормоны.
- Пептидные — окситоцин и инсулин.
- Аминные — адреналин и тироксин.
Группы отличаются по своему строению и по способу воздействия на ткани организма. Половые гормоны делятся на .
Группы гормональных препаратов
Препараты, созданные на основе активных веществ, можно поделить перечнем на несколько категорий:
- Экстракты, полученные .
- Синтетические, сходные по строению с природными веществами.
- Синтезированные, не сходные с природными веществами.
- Растительного происхождения.
Каждый гормональный препарат может быть представлен как природными экстрактами, так и синтетическими аналогами.
Иногда синтезированные препараты по своей эффективности превосходят природные и растительные, например, некоторые из женских контрацептивов.
Общие побочные эффекты
Побочные можно поделить на временные и системные. Первая группа может возникнуть при начале приема лекарств.
Такие побочные действия гормонов на организм проходят после адаптации или после отмены препарата.
Это могут быть следующие проявления:
- головокружения;
- тошнота;
- приливы;
- потливость;
- чувство духоты.
Такие ощущения особенно часто возникают при приеме гормональных средств для улучшения работы женских половых желез.
Мужские гормоны и женские гормоны могут воздействовать на организм более активно и вызывать некоторые осложнения:
- тромбоцитопению;
- накопление жировых соединений в крови;
- ослабление иммунитета;
- гипертонии;
- расстройства работы кишечника.
В редких случаях длительное использование гормональных контрацептивов или синтетических гормонов может спровоцировать онкологическое заболевание.
Принимая гормональные лекарства, необходимо периодически проверять печеночные пробы во избежание осложнений на кроветворный орган.
Инсулин
Средства, применяемые для лечения сахарного диабета 1 типа, при увеличении дозировки могу привести к следующим расстройствам:
- Возникновению аутоиммунных реакций на инсулин.
- Аллергии.
Снижение показателей глюкозы в критическом значении может вызвать гипогликемическую кому, для устранения которой понадобятся реанимационные методы.
Адреналин
Лекарство применяется как в виде экстракта, так и в синтетических вариантах. Он эффективен при лечении аутоиммунных состояний.
При переизбытке может вызывать некоторые дискомфортные ощущения:
- аритмию сердца;
- скачки уровня АД;
- спазмирование сосудистой стенки;
- нарушения зрения;
- расстройства ЖКТ.
Такие осложнения требуют корректировки дозы или смены средства на лекарство другого производителя.
Глюкокортикоиды
К применению глюкокортикостероидов стоит относиться со всей внимательностью.
Они наиболее опасны своими негативными проявлениями:
- образованием тромбов;
- сердечной недостаточностью;
- увеличением количества глюкозы;
- развитием остеопороза;
- асептическими некрозы;
- увеличением массы тела.
При резком прекращении приема глюкокортикостероидов могут возникнуть продолжительные расстройства неровной системы, а также полное прекращение синтеза гормонов в коре надпочечников.
КОК
Современная фарма предоставляет большой спектр для предотвращения беременности.
За несколько лет использования гормональных контрацептивов разработано много средств, влияющих на организм женщины с минимальными побочными эффектами.
Но при длительном использовании могут сохраняться следующие негативные последствия:
- сухость внешних половых органов;
- снижение полового влечения;
- нарушение цикла;
- нарушение работы нервной системы;
- тромбофлебит;
- разрушение капилляров.
Для корректировки состояния необходимо поменять препарат, а также начать витаминотерапию.
Применение мужских гормональных препаратов
Гормоны для мужчин – это, прежде всего, . Поддержание нормального уровня мужских гормонов у пациентов, страдающих их снижением, очень важно для сбалансированной работы всех систем мужского организма.
Такая необходимость может появиться уже в возрасте около 30 лет.
Мужчины могут жаловаться на следующие расстройства:
- снижение либидо;
- снижение эрекции;
- бессонница, вялость;
- ожирение;
- проблемы с сердцем;
- облысение.
Осложнениями могут стать также следующие проявления:
- сахарный диабет;
- остеопороз;
- аденома предстательной железы.
Для устранения данных недугов на основании анализов могут быть назначены препараты тестостерона, которые выпускаются в разном виде и положительно влияют на мужской организм.
Виды препаратов для мужчин
Выпускаются в следующих формах:
- таблетки;
- гели;
- мази;
- пластыри;
- инъекции;
- имплантаты.
У всех способов лечения есть свои особенности, разнятся они также и по цене.
Тестостерон в виде таблеток
Плюсом их применения является хорошая усваиваемость, но вывод из организма ускоряется, что требует частого применения.
Наиболее популярными средствами этой категории считаются таблетки под названием Андриол.
Мази и гели
Обладают самой быстрой и большой биодоступностью, но их использование подразумевает частое применение.
Самым популярным препаратом этой категории считается Андрогель, стоимость его высока — от 2400 рублей за упаковку, рассчитанную на 1 месяц применения.
Вред гормональных мазей может представлять собой возникновение аллергических реакций или передозировки препарата.
Пластырь
В андрологии применяются пластыри, которые крепятся на тело или на мошонку с периодичностью один раз в день. может вызывать аллергию.
Уколы
Такие препараты бывают быстрого действия и пролонгированного.
Чем опасны гормональные препараты такой формы выпуска?
В тяжелых случаях они могут вызывать системные поражения, а также становиться причиной возникновения онкологии при длительном использовании.
Применяют следующие препараты:
- Небидо;
- Тестостерон депо;
- Сустанон-250;
- Тестэнат.
Действие каждой инъекции может длиться от недели до 3 месяцев в зависимости от производителя и дозы.
Имплантант
Введение имплантанта травматично, но обладает высокой эффективностью.
Лекарство выделяется в кровь постепенно и сохраняется до полугода.
Профилактика уменьшения побочных эффектов
Часто побочные эффекты может вызывать неправильный прием гормональных препаратов.
Чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться следующих правил:
- Дозу согласовывать с врачом после получения результатов анализов.
- Покупать препараты от проверенных производителей.
- Пить в строго обозначенное время.
- Не пропускать прием и не увеличивать дозу самостоятельно.
Простыми методами можно добиться комфортного применения лекарств, а также максимального извлечения их эффективности.
При этом вред гормональных препаратов, например, женских КОК, будет максимально снижен.
Средствами, обладающими наибольшим количеством (до 40% от всех случаев применения) побочных эффектов считаются лекарства глюкокортикоиды. Самостоятельное или бесконтрольное их использование чревато тяжелыми последствиями.
Прогноз лечения гормонами
Влияние гормональных препаратов на организм неоднозначно. Дозы должны выбираться грамотным специалистом для извлечения максимальной пользы препарата и снижения его побочных эффектов.
Если соблюдать все правила применения таких медицинских средств, можно добиться хорошей динамики терапии.
Гормональный фон буквально управляет женским организмом на протяжении всей жизни. От переизбытка или недостатка того или иного гормона зависит очень многое: настроение и самочувствие, состояние кожи и волос, либидо и даже возможность зачатия. С годами в организме происходит гормональная перестройка. Каким образом ее можно облегчить и как удержать гормоны под контролем, зная, за что отвечает каждый из них?
Влияние женских половых гормонов на организм: эстроген
Мы редко задумываемся над тем, как гормоны влияют на наш организм. Эти химические соединения выделяются совсем в незначительных количествах. Их нельзя увидеть или потрогать. Тем не менее, от их переизбытка или недостатка зависит очень многое.
От уровня эстрогена зависит, сможет ли женщина зачать и выносить ребенка. Кроме того, он снижает риск болезней сердца, отвечает за эластичность, чистоту кожи, усвоение солей организмом и их выведение.
Одним из самых известных половых гормонов является эстроген. В период полового созревания наблюдается резкое увеличение его выработки и содержания в организме, от чего фигура становится более женственной. Кроме того, он отвечает за упругость, эластичность и чистоту кожи, появление прыщей, здоровье волос, настроение. Пониженный уровень гормона приводит к вспыльчивости и агрессивности, нервозности, раздражительности и гипосексуальности. Отражается недостаток гормона и на внешности, наблюдается повышенный рост волос на более типичных для мужчин участках тела, избыточный вес. Высокое содержание эстрогена, как правило, наблюдается у женщин невысокого роста, активных и темпераментных. При среднем содержании эстрогена представительницы прекрасного пола уравновешенны, спокойны и женственны, кожа находится в прекрасном состоянии, без прыщей, менструация проходит без сильных болевых ощущений.
Как гормоны влияют на внешность женщины?
Наиболее важными гормонами, отвечающими за красоту, являются:
- тироксин - напрямую влияет на полноту у женщин, регулирует работу нервной системы, а спокойствие и гармония в душе - это залог прекрасного внешнего вида и самочувствия;
- окситоцин - вырабатывается при сокращении матки; если речь идет о сексуальном удовольствии, то женщина привязывается к партнеру, стремится окружить его заботой; если это роды, то выработка гормона способствует пробуждению любви к ребенку;
- соматотропин - отвечает за стройность и гибкость тела, поддерживает форму, способствует развитию мышечной массы;
- андрогены - более мужские гормоны, в женском организме отвечают за возбуждение; повышенный уровень спровоцирует изменения фигуры - уменьшение груди, увеличение веса и волосяного покрова.
Гормоны - сильнейшие природные регуляторы здоровья организма и красоты тела. Все наши системы полностью подчиняются гормональному фонду. В связи с этим, очень важно не истязать организм диетами, не подвергать сильным стрессам. Себя надо любить и баловать.
Гармония и здоровье
Различные нервные всплески, переживания вызывают гормональный дисбаланс, поэтому если женщина следит за своей внешностью и здоровьем, в первую очередь, ей стоит найти гармонию в душе. Здоровый и счастливый организм отплатит той же монетой - красотой.
Действие гормонов на организм женщины: признаки их переизбытка или недостатка
Гормоны оказывают значительное влияние на либидо и сексуальность женщины.
Репродуктивность
За репродуктивную функцию отвечают:
- прогестерон - отвечает за развитие яйцеклетки и ее размещение в матке; о понижении уровня будет свидетельствовать отсутствие овуляции, маточные кровотечения, воспалительные процессы, проблемы с вынашиванием плода; о переизбытке - боли в яичниках, нарушение цикла, затяжные депрессии;
- лютеинизирующие гормоны (ЛГ) - помогают образованию фолликула; повышение уровня вызывают проблемы с гипофизом, почечные заболевания; понижение - нарушение работы гипофиза, анорексию;
- ФСГ - основная составляющая в формировании либидо; о повышении или понижении уровня будет свидетельствовать отсутствие месячных или наоборот сильные кровотечения во время менструаций, инфекционные болезни половых путей;
- пролактин - отвечает за образование молока и способствует развитию половых желез; при переизбытке грудь набухает, ноет, болит, наблюдаются сильные мигрени, боли в суставах; о нехватке будет свидетельствовать чрезмерная потливость, жажда;
- тиреотропный гормон (ТТГ) - регулирует деятельность щитовидной железы, отвечает за активное функционирование половой системы, контролирует работу сосудов, сердца, нервной системы; особенно существенное влияние оказывает на способность зачатия и вынашивания, низкое его содержание может привести к серьезным нарушениям в яичниках, срыву беременности, бесплодию.
Начиная с юного возраста, наш организм находится под сильнейшим влиянием гормонов. Во время менструации, зачатия, предменопаузы у женщин наблюдаются сильные гормональные скачки.
Как проверить гормональный уровень?
Проверить уровень содержания гормонов в женском организме помогают специальные анализы крови. Если будет выявлен дефицит или переизбыток, врач-эндокринолог назначает лечение. Во время гормональных сбоев может наблюдаться бессонница или чрезмерное выпадение волос, поэтому спешить в аптеку за снотворными и лекарственными масками не стоит. Лучше посетить врача, который пропишет диету или медикаментозное лечение. Например, при проявлении заметных признаков предменопаузы рекомендуется употреблять продукты, содержащие сою, а также витамин Е. Однако все это индивидуально и, в первую очередь, зависит от особенностей организма. Записаться на прием к врачу, сдать анализы на уровень ГСПГ, ТТГ и прочих женских гормонов, получить консультацию квалифицированного специалиста можно, перейдя по ссылке
Лишний вес и гормоны напрямую взаимосвязаны. Негативные жизненные обстоятельства,например, стресс или депрессия, неправильное питание и малоподвижный образ жизни вызывают нарушения в работе эндокринной системы. Вследствие нарушения функционирования которой, происходит набор килограммов. Именно поэтому очень важно сперва урегулировать гормоны для похудения и восстановления их здорового баланса.
Гормоны – это химические элементы, которые выступают посланниками для координирования процессов жизнедеятельности организма. Эндокринная система, которая вырабатывает гормоны, тесно связана с нервной и иммунной. Когда одна из них дает сбой в работе, то это неизбежно приводит к неблагоприятным изменениям в другой.
Гормоны и ожирение тесно связаны, так как первые влияют на аппетит, скорость метаболизма и распределение жира, что приводит к гормональному ожирению. А оно, в свою очередь, также может стать причиной дисбаланса биологических веществ внутренней секреции.
Даже с хорошо сбалансированной диетой и регулярным выполнением и некоторым женщинам по-прежнему трудно . Одним из факторов, который многие не всегда принимают во внимание, когда дело доходит до потери веса, это как гормоны влияют на вес женщины.
Тело похоже на большой часовой механизм, а они — всего лишь один из «винтиков», участвующих в том, чтобы помогать всем частям плавно функционировать. И порой даже соблюдение здорового питания и физической активности не могут обезопасить от появления дисбаланса и лишнего веса.
Общая симптоматика:
- Нарушение менструального цикла.
- Апатия и усталость.
- Бессонница.
- Нарушение репродуктивной системы.
- Рассеянное внимание.
- Снижение либидо.
- Повышенный рост волос на теле.
- Скачки артериального давления.
Сказать с определенной точностью какой гормон отвечает за вес нельзя. Потому что уменьшение или увеличение разных показателей сразу отражается на его скачке. Существует много факторов, которые влияют на гормональное ожирение:
- Беременность.
- Период полового созревания.
- Лактация.
- Заболевания эндокринной системы.
- Менопауза.
- Прием гормональных фармацевтических препаратов.
- Хронические обострения.
- Патологии и новообразования.
Очень часто ожирение связано с хроническим воспалением в жировой ткани. Чрезмерное хранение жира приводит к реакциям стресса в жировых клетках, что, в свою очередь, влечет высвобождение воспалительных факторов из самих жировых клеток и иммунных клеток ткани. Лишний вес повышает риск ряда заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, инсульта и нескольких видов рака, а также уменьшает продолжительность и качество жизни.
Увеличение производства эстрогенов у пожилых женщин, страдающих ожирением, связано с увеличением риска рака молочной железы.
Чтобы понять, как похудеть во время и после гормонального сбоя, необходимо пройти медицинское обследование, а также консультацию врача для проведения дальнейшего лечения. Без этого избавится от ожирения на фоне гормонального дисбаланса будет сложной задачей.
Как похудеть после гормонального сбоя
Многие убеждены, что залогом похудения является потребление меньшего количества калорий к их расходу за день. Но данная формула идеально работает в том случае, если эндокринная система находится в норме. Поэтому актуальным становится вопрос: можно ли похудеть при гормональном сбое? Ответ на него вполне простой: конечно, можно, ведь он легко корректируется приемом специальных препаратов, правильным питанием и устранением негативных ситуаций.
Как похудеть после гормонального сбоя:
- Первый шаг на пути выздоровления – посещение врача-эндокринолога. После консультации и сдачи анализов можно будет определить какие гормоны отвечают за набор веса в каждом личном случае. К примеру, недостаток эстрогена (за синтез которого также отвечают жировые клетки) провоцирует организм перераспределять калорий в жировые отложения. При низких показателях прогестерона происходит задержка жидкости в тканях, что неизбежно приводит к набору веса. А низкий уровень гормонов щитовидной железы, териоидов Т 3 и Т 4 , влияет на замедление метаболизма, когда калории откладываются в виде боков на талии, а не сжигаются для энергии.
- Второй шаг – кардинальная смена образа жизни. Здесь важно учитывать, что ограничиваться только приемом фармацевтических лекарств не стоит. Если на увеличение веса влияет гормон кортизол, который вырабатывается в стрессовый период, то в первую очередь надо исключить эту ситуацию. Или постараться изменить к ней свое отношение во благо здоровья. Другой момент – наладить правильный рацион питания. Ведь потребление большого количества простых углеводов сказывается на выработке инсулин. А недостаток витаминов и минералов нарушает работу щитовидной железы.
Какой гормон отвечает за вес
Гормоны участвуют в контроле за тем, как тело расходует калории на энергию. Организм предназначен для утилизации энергии из жировой ткани, вместо углеводов и мышц. Фактически сжигание жиров дает в 3 раза больше энергии.
Существует ряд гормонов, отвечающих за вес у женщин. Они влияют на скорость обменных процессов, работоспособность, регуляцию аппетита и полноту:
- инсулин;
- пролактин;
- кортизол;
- адреналин;
- грелин, лептин;
- мелатонин, эндорфин;
- эстроген, прогестерон;
- териоидная группа.
Влияние гормонов на вес очень высоко. Они способны стимулировать или угнетать функции организма, отвечающие за массу тела. Поэтому для эффективного похудения необходимо сбалансировать их показатели.
Гормон, помогающий регулировать вес — инсулин
Инсулин — это белковый гормон, который хранит жир. Он вырабатывается поджелудочной железой и является гормональным сигналом к телу для увеличения веса.
Чем выше уровень инсулина, тем больше веса. Инсулин вызывает ожирение.
Его задача – контролировать уровень глюкозы в крови. При чрезмерном потреблении сахара и крахмала поджелудочная железа перестает справляться с объемами, происходит сбой в выработке инсулина. Организм начинает распределять глюкозу в резерв, а не энергию. Инсулин может не только вызвать генерализованное ожирение, но и диабет. При его высоких значениях может наблюдаться липогипертрофия.
Как влияет гормон пролактин на похудение
Пролактинома или высокий уровень пролактина — это показатели крови, вырабатываемые гипофизом. Обычно уровни пролактина высокие во время беременности и после родов. К ак правило, нормализуются, после прекращения грудного вскармливания.
Пролактин очень важен для производства грудного молока, а также влияет на жировую ткань и обменные процессы организма. Исследования показывают, что повышенный его уровень у женщин, которые не беременны или кормят грудью, замедляет скорость расщепления жира, что может привести к увеличению веса. Кроме того, иногда стресс и некоторые лекарства способны увеличить уровень пролактина в крови. Это также связано с проблемами менструального цикла, бесплодием.
Регуляторы стресса кортизол и адреналин
Во время эмоционального напряжения надпочечники выдают больше кортизола и адреналина, чем обычно. Это помогает организму справляться с жизненными трудностями и легче их переносить. Проблема в том, что многие люди находятся под постоянным, продолжительным стрессом, что заставляет надпочечники производить дополнительный кортизол и адреналин. В итоге это приводит к гормональному дисбалансу.
Кортизол не является хорошим или плохим гормоном, он просто делает то, для чего предназначен.
Кортизол и адреналин заставляют тело сжигать калории из углеводов и мышечной массы (белка). Это буквально препятствует расщеплению жировой прослойки. Их избыточное производство мешает работе щитовидной железы.
Реакция организма на высокий уровень кортизола:
- усталость;
- увеличение веса;
- депрессия;
- нарушение функции печени;
- возникновение аллергии;
- боль в суставах;
- мигрень;
- снижение либидо;
- нарушение ЖКТ;
- снижение иммунитета.
Превышение или недостаточное производство как кортизола, так и адреналина может негативно сказаться не только на весе, но и на энергетические уровни.
Регуляторы голода грелин и лептин
В организме есть гормональные механизмы, регулирующие аппетит и вес, которые пытаются поддерживать гомеостаз в течение длительного времени: лептин и грелин. Оба являются периферическими сигналами с центральными эффектами. Другими словами, они секретируются в других частях тела (периферических), но влияют на мозг (центральный).
Если последовательно потреблять меньше энергии (в виде пищи), чем тратится через базальный метаболизм и активность (как в диете), тело реагируют чувством голода. Эти гормоны активируют гиполамус.
Лептин отпускает голод, грелин усиливает.
Лептин производится жировой тканью и секретируется в систему кровообращения, где далее перемещается в гипоталамус. Лептин сообщает ему, что в теле достаточно жира, поэтому аппетит и количество употребляемой пищи снижается.
Грелин, напротив, вызывает чувство голода. Его завышенные показатели в крови приводят к постоянному перееданию и набору излишней массы тела. Чтобы привести в норму показатели этих гормонов, необходимо:
- высыпаться;
- не допускать голодания;
- снизить или исключить стресс.
Гормоны для похудения при менопаузе
Для женского организма менопауза означает прекращение репродуктивной функции и перестройку гормонального фона. В этот период уровень эстрогена и эстрадиола стремительно снижается. Их производство в яичниках прекращается и активно начинается в жировых резервах.
В пожилом возрасте эта тенденция ведет к увеличению хранения жира в области талии и живота.
Одной из основных функций этих гормонов – участие в процессах метаболизма. Поэтому снижение их уровня нарушает ритм всасывания питательных веществ из пищи. Именно это приводит к полноте женщин при менопаузе, даже при отсутствии изменений в рационе.
Изменение в психоэмоциональной сфере также влияют на производство повышенного объема кортизола. Следствием чего становятся депрессия и малоподвижный образ жизни. Начинается этап накопления калорий и набора лишнего веса.
Женщины в постменопаузе, принимающие эстрогеновые добавки, не склонны к сильной весовой прибавке. Также, при соблюдении физически активной жизни и правильного питания, набор килограммов можно легко предотвратить.
Регуляторы метаболизма гормоны щитовидной железы
Гормоны щитовидной железы (териоиды Т 1 , Т 2 , Т 3 , Т 4) могут играть важную роль в поддержании здорового веса. Они помогают регулировать скорость преобразования пищи в энергию. При его замедлении начинаются проблемы с потерей веса.
Гипотиреоз – недостаток гормонов щитовидной железы.
Если тело вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы (так называемый гипертиреоз), то скорость метаболизма возрастает, что затрудняет прирост веса.
При недостатке териоидов организм перестает утилизировать пищу в энергию, отправляя ее в жировой запас. Чтобы справиться с этой проблемой, можно включить в рацион морепродукты, богатые йодом и селеном. Именно эти микроэлементы важны для нормальной функции щитовидной железы.
Антистрессоры мелатонин и эндорфины
Мелатонин оказывает естественное успокаивающие воздействие. Он отвечает за регуляцию циркадных ритмов и улучшение работоспособности. Здоровые показатели помогают справляться со стрессовыми ситуациями. Он также обеспечивает продуктивность и активность всех систем организма днем.
Мелатонин вырабатывается только в ночные часы.
Чтобы регулировать показатели этого гормона, надо нормализовать режим бодрствования и сна – ложиться спать в одно время и засыпать в темной комнате (без дополнительного освещения в виде ночников).
Эндорфины – пептиды с естественной выработкой в головном мозге. Еще их называют гормонами радости, так как они способны влиять на психоэмоциональное поведение. Они уменьшают болевой синдром, подобно действию опиумных соединений. Увеличение синтеза клетками эндорфинов приводит человека к эйфории и чувству удовольствия. Это помогает избежать депрессивных и апатических состояний, которые приводят к набору массы.
На выработку эндорфинов влияет продолжительная физическая активность и сильные переживания (любовь, слава, творчество).
Мышечные строители гормоны роста
Гипофиз в мозге вырабатывает гормон роста (соматропин), который влияет на рост человека и помогает строить кости и мышцы. Он также влияет на обмен веществ. Исследователи обнаружили, что его уровни у людей, страдающих ожирением, ниже, чем у людей с нормальным весом. С возрастом уровень соматропина падает, а к 50 годам вовсе прекращается его выработка.
Для активизации гормона роста для похудения необходимо соблюдать режим сна. Пик его производства организмом происходит в первые часы засыпания. Прием аминокислот, аргинин и орнитин, также стабилизирует показатели. А в совокупности с витаминами С, группы В, калием, магнием и кальцием их эффективность только усиливается.
Женские гормоны
Важную роль в поддержании весового баланса играет женский половой гормон – эстроген. При высоком его уровне отмечаются и ног. С возрастом и при наступлении менопаузы его показатели снижаются и жир начинает откладываться главным образом на руках, талии и животе. После 40 лет организм получает выработку эстрогена из жировых клеток. Поэтому их запас становится жизненно необходимым и похудеть гораздо труднее, чем в молодые годы.
Для нормализации уровня эстрогена необходимо потребление достаточного количества овощей, богатых клетчаткой. Они помогают вывести не только шлаки, но и излишек гормонов. Чтобы избежать сильного газообразования, овощи надо вводить постепенно, доводя норму до 45 гр клетчатки в день.
Как похудеть, принимая гормоны
Применение гормональных препаратов для похудения назначается для корректировки избытка женских половых гормонов и недостатка териодных гормонов щитовидной железы. Важно понимать, как правильно похудеть, принимая гормоны. Ведь эти таблетки не средство для сброса лишних килограммов. Их цель – восстановить баланс в организме. Снижение веса станет следствием этих изменений.
Прием гормональных препаратов обязательно стоит согласовывать с врачом.
Существует еще и третья группа, которая способна значительно помочь в снижении веса. Это таблетки, содержащие соматропин – гормон роста. Но их прием может оказать неблагоприятные изменения во внешнем виде и здоровье женщины старшего возраста. Они небезопасны, так как организм вырабатывает гормон роста только до момента полного созревания, преимущественно в подростковом возрасте.